Découvrez ce que les experts recommandent pour mieux préserver votre sommeil

Votre téléphone pourrait perturber votre sommeil sans même que vous l'utilisiez.

Selon Santé publique France, laisser son téléphone allumé pendant la nuit peut entraîner un phénomène appelé « effet sentinelle » : notre cerveau reste en quelque sorte en veille, notamment par crainte de manquer un message, une notification ou une information. L'organisme recommande également de se déconnecter des écrans le soir, au moins une heure avant de se coucher, afin de favoriser un sommeil de meilleure qualité.

Et si votre téléphone ne vous servait plus de réveil ?

Wakello a été pensé pour vous permettre de laisser votre téléphone à distance pendant la nuit, tout en vous réveillant grâce à une vibration discrète directement au poignet.

Une façon plus simple de séparer votre sommeil de votre téléphone.

Santé publique France, « Les enjeux de santé – Sommeil », mis à jour en avril 2026.